Горіхи з усього світу: хрусткі таємниці природи
Якщо говорити коротко, то всі горіхи в помірній кількості дуже корисні для здоров'я людини. Вони багаті на вітаміни, мінерали, жири та білки. Причому кожен вид унікальний по-своєму. Це справжній суперфуд, створений природою.
Ви можете купити горіхи на вагу в інтернет-магазині Tea-Sky. У нас є смажені, сирі, в шкаралупі, карамелізовані, солоні варіанти. У продажу ви знайдете турецькі, узбецькі та інші смачні товари. Ми доставляємо посилки Україною.
Користь горіхів
Багато хто вирішує замовити горіхи, щоб завжди мати під рукою корисний і смачний перекус. Для цього найкраще підходять свіжі очищені чи смажені варіанти. Горішки в шкірці повною мірою зберігають свій смак, аромат та свіжість, але деякі види складно самостійно очищати і не завжди це зручно.
У каталозі є всі популярні види горіхів, і всі вони вкрай важливі та потрібні для нашого здоров'я:
- У них високий вміст корисних ненасичених жирів, зокрема Омега-3 та Омега-9. Вони потрібні для підтримки здоров'я серця, мозку, судин, і навіть поліпшують стан шкіри.
- Горіхи – цінне джерело білка. Вони обов'язково мають бути у раціоні тих, хто не вживає м'ясо.
- Багатий вітамінний та мінеральний склад. У різних горіхах багато вітаміну Е, групи B, магнію, цинку, селену, калію та заліза. Все це потрібно для підтримки нормального самопочуття будь-якої пори року.
- Харчові волокна покращують процес травлення та роботу кишківника.
- Антиоксиданти зберігають молодість організму.
Горіхи з доставкою додому – це можливість придбати будь-які продукти. Багато горіхів у звичайних магазинах складно знайти, як, наприклад, макадамію або бразильський горіх. До того ж важливо, щоб вони були свіжими, адже від цього залежить їхній смак, аромат та корисні властивості.
Топ корисних горіхів: які вибрати?
У нашій країні дуже поширений волоський горіх. Його люблять дорослі та діти, часто додають у різні страви. Він має яскравий смак та аромат, а також не менш корисний, ніж незвичайні горіхи.
До найкорисніших можна віднести буквально всі види:
- Грецькі (волоські) горіхи. Не просто так ядра схожі на мозок – покращують пам'ять, концентрацію уваги. Цинк та йод у складі покращують стан шкіри, волосся та нігтів, нормалізують роботу щитоподібної залози. Відмінно насичують – 100 г горіхів дорівнює 1 л молока за харчовою цінністю. Коштують дешево, а користі приносять багато.
- Фісташки. Знижують рівень шкідливого холестерину в крові та сприяють нормалізації роботи серцево-судинної системи. Часто фісташки продаються у підсоленому вигляді як закуска до алкогольних напоїв. Ці горішки в оболонці без солі використовують у кулінарії при приготуванні випічки, десертів та солодощів.
- Мигдаль. Вважається, що це найкорисніший горіх завдяки його складу та відносно низькій калорійності. Якщо ви дотримуєтеся дієти для схуднення, включіть його у свій раціон – ви швидше насичуватиметеся і не переїдатимете, і вага швидко піде.
- Кеш’ю. Люблять чоловіки та жінки за його низьку калорійність, поживність та смак. У ньому багато Омега-3 та Омега-9 жирних кислот, вітамінів групи B, магнію, калію, цинку, заліза. Цілюще впливає на нервову систему, виводить холестерин та токсини з організму, покращує стан шкіри та волосся.
- Пекан. Це близький родич волоського горіха, але у нього тонша шкаралупа та ніжний смак. Може бути солодким. З усіх горіхів найбільше містить корисних жирів, а вітаміни А та Е в ньому краще засвоюються, тому що вони є жиророзчинними.
- Бразильський горіх. Найкраще джерело селену. На день можна їсти не більше 2-3 штучок, тому що у складі є радій – він накопичується в горіхах через певну структуру кореневої системи.
- Фундук. Це справжній горіх-антистрес. Якщо у вас будуть іспити, складні переговори або просто ви відчуваєте тривогу та переживання, включіть у раціон цей суперфуд. А ще це хороше джерело енергії – в армії Римської імперії він був включений до раціону солдатів, оскільки швидко насичував і відновлював сили.
- Макадамія. Знаменитий круглий горіх із приголомшливими властивостями. Найдорожчий у всьому світі, що пов'язано зі складністю його видобутку. Смак у нього ванільний, солодкуватий, а структура ніжна, легко кришиться. У макадамії багатий склад – горіх потрібен для краси та здоров'я. Зовні схожий на фундук, але більший. У продажу є очищений варіант і в шкаралупі.
- Арахіс. Найдоступніший за вартістю горіх і дуже популярний. Його можна зустріти в різних десертах та солодощах. Корисний для жінок, оскільки позитивно впливає на гормональну систему. У чоловіків підіймає рівень тестостерону, покращує потенцію.
- Кедровий горіх. У 100 г міститься добова доза цинку, міді, марганцю. Дуже ароматний та смачний горіх, який часто використовують у приготуванні м'яса, риби, салатів.
Для дітей фахівці рекомендують купувати волоський горіх. У ньому багато жирних кислот, необхідні для нормального розвитку мозку і нервової системи. А також він багатий на вітаміни та мінерали.
Де купити найсмачніші горіхи в Україні?
На нашому сайті ви можете онлайн вибрати горіхи та необхідну вагу, і ми за короткий термін доставимо їх додому. Ціна за кг горіхів вказана на сайті, але також можна купити невеликі порції від 100 г.
Доставка горіхів на замовлення по всій Україні — швидко, зручно, у кожне місто
Ми знаходимося в Києві, але з радістю доставимо горіхи на вагу у будь-який куточок України — від великих мегаполісів до найменших затишних містечок, де є відділення Нової Пошти. Доступна як адресна доставка, так і одержання у відділеннях чи поштаматах. Клієнти нашого сайту вже насолоджуються вишуканими смаками горішків у таких містах як Київ, Одеса, Дніпро (Дніпропетровськ), Львів, Харків, Запоріжжя, Полтава, Черкаси, Тернопіль, Івано-Франківськ, Чернівці, Кам'янець-Подільський, Ужгород, Рівне, Луцьк, Житомир, Чернігів, Біла Церква, Суми, Кривий Ріг. Незалежно від вашого розташування, ви можете легко замовити наші найсвіжіші та найсмачніші горіхи — швидко, зручно та з гарантією якості доставки.