Волоський (грецький) горіх

Волоський горіх: народжений сонцем і землею

У нашій країні найпопулярнішим і найпоширенішим горіхом вважається саме волоський. Багато хто вирощує його на своїх ділянках, але також немає проблем із покупкою цього корисного суперфуду. Ви можете замовити волоський горіх метеликом без шкірки у нашому інтернет-магазині. Вартість доступна – ми пропонуємо фасування від 100 г та вище. Ціна за 1 кг вказана на сайті.

Як росте волоський горіх?

Волоський горіх – це велике дерево, яке легко можна зустріти в різних куточках нашої країни. Коренева система дуже потужна – може завширшки досягати 15 метрів. Починає плодоносити з 15-річного віку, а повноцінне плодоношення починається через 30 років після посадки.

Плоди волоського горіха – це щільні кістянки з товстою зеленою шкіркою. Остання під час дозрівання сохне і тріскається, і в ній знаходиться тверда шкаралупа з безпосередньо ядром. Горіхи повністю дозрівають на дереві до осені – у цей період їх треба вчасно зібрати, щоб вони не пошкодилися пліснявою, сонцем чи комахами.

Молодий волоський горіх на смак ніжніший – можна відчути яскраві горіхові нотки, солодкуватий присмак. Текстура в нього також приємна, шовковиста. Якщо горіх дуже старий, можна відчути і гіркоту, і сам горіховий присмак може загубитися. Не варто зривати зелений волоський горіх, тому що ядро ​​в ньому ще не сформоване повністю – треба дочекатися повного висихання шкірки. А ось свіжий та дозрілий горіх дуже смачний – маслянистий, ніжний, з яскраво вираженим горіховим смаком та ароматом.

Чим корисний волоський горіх?

У нас можна на вагу купити волоський горіх метелик. Замовлення оформляється онлайн – вам потрібно лише вибрати фасування, додати товар до кошика та вказати адресу доставки. Вартість залежить від ваги горіха. Ми гарантуємо високу якість товарів.

Про корисні властивості волоського горіха відомо дуже багато. Очищені половинки нагадують мозок і не просто так – у складі багато мікроелементів, які потрібні для нормального функціонування цього органу.

Волоський горіх без шкаралупи приховує в собі величезну користь для нашого здоров’я:

1. Покращує обмін речовин. Завдяки вітамінам групи В покращується метаболізм, тому зайва вага легко йде.
2. Бореться зі стресом. Нервової системи необхідна фолієва кислота та вітаміни групи В, які містяться в горіху. При регулярному вживанні людині легше впоратися зі стресом і навіть депресією, нервовою напругою та безсонням.
3. Покращує роботу мозку. Омега-3 у цьому горіху набагато більше, ніж в інших видах. Ця речовина позитивно впливає на інтелектуальну діяльність.
4. Корисний для волосся. Покращує структуру волосся, зміцнює волосяні фолікули. Волосся стає більш блискучим і пружним.
5. Високий вміст клітковини. Вона необхідна для нормальної роботи кишечника. Це гарна профілактика запорів.
6. Необхідний для статевої системи чоловіків – особливо корисно їсти горіх, якщо ви плануєте дітей. У ньому міститься цинк, вітаміни групи В, Е, що потрібні для нормальної потенції. Покращує кровообіг у статевих органах.
7. Позитивно впливає на гормональний фон жінок. Якщо у вас рясні менструації, була велика втрата крові під час пологів, варто включити в раціон волоський горіх, який допоможе швидше відновитися. При дефіциті заліза він також корисний. Вагітним жінкам і під час годування груддю варто обережно вживати горіхи – треба проконсультуватися з лікарем.

Цікавий факт про волоський горіх – його рекомендують вживати на ніч. Пов’язано це з гормоном сну – мелатоніном, якого у продукті досить багато. До того ж можна вгамувати голод і не перекушувати вночі шкідливими продуктами – достатньо пари ядер, щоб міцно спати і не переїдати. У цьому смачному горіху багато корисних речовин, які під час сну добре засвояться організмом.

БЖВ та харчова цінність волоського горіха на 100 г продукту:

• 654 калорії;
• 65 г жирів;
• 15 г білків;
• 14 г вуглеводів.

Глікемічний індекс дуже низький – близько 15, що і робить його відмінним продуктом для тих, хто страждає на цукровий діабет.

При надмірному вживанні волоських горіхів можуть бути проблеми із травленням. З обережністю варто їх включати до раціону тим, у кого діагностовано синдром подразненого кишечника.

Норма волоських горіхів на день

Все ж таки волоський горіх досить калорійний продукт, а тому при надлишку можна зіткнутися зі зростанням маси тіла. Добова рекомендована доза – 30 г, що дорівнює приблизно 5-7 свіжих горіхів. Якщо ж хочеться скинути вагу, то горіхи – це корисне перекушування в такому випадку, але не варто їсти понад 15 г на день.

Де придбати волоський горіх?

Якщо вам потрібен волоський горіх на замовлення, ви можете купити його у нашому магазині. Ваговий продукт відмінно підійде і для вживання в чистому вигляді, і для приготування десертів, гарячих страв, салатів. Ціна волоського горіха у нас доступна, а якість – відмінна.

Доставка волоських горіхів на замовлення по всій Україні — швидко, зручно, у кожне місто

Ми знаходимося в Києві, але з радістю доставимо найсмачніші волоські горіхи до будь-якого куточку України — від великих мегаполісів до найменших затишних містечок, де є відділення Нової Пошти. Доступна як адресна доставка, так і одержання у відділеннях чи поштаматах. Клієнти нашого сайту вже насолоджуються вишуканим смаком волоських горіхів у таких містах, як Київ, Одеса, Дніпро (Дніпропетровськ), Львів, Харків, Запоріжжя, Полтава, Черкаси, Тернопіль, Івано-Франківськ, Чернівці, Кам’янець-Подільський, Ужгород, Рівне, Луцьк, Житомир, Чернігів, Біла Церква, Суми, Кривий Ріг, Вінниця та Хмельницький. Незалежно від вашого розташування, ви можете легко замовити наші волоські горіхи — швидко, зручно та з гарантією якості доставки.